กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: [1] 2 3 ... 10
1
ธุรกิจ งาน / การนวด การผ่อนคลายที่ช่วยสร้างอาชีพ
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 06 กรกฎาคม 2018, 02:57:24 AM »
ถ้าคุณกำลังรู้สึกเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าจากการงาน รู้สึกปวดเมื่อยจากการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน สิ่งที่จะช่วยคุณได้ คือการนวด
การนวด เป็นศาสตร์แขนงหนึ่ง ที่มีประวัติความเป็นมาอย่างยาวนาน ผู้ที่มีอาการเจ็บปวด เส้นตึง รู้สึกเมื่อยตามบริเวณต่างๆ ก็จะใช้การนวดเป็นการบรรเทาอาการ เพื่อคลายเส้น

การนวด เป็นศาสตร์แห่งการบำบัด และบรรเทาอาการปวดเมื่อย เพื่อการผ่อนคลาย และช่วยให้สามารถกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างสบายตัวมากยิ่งขึ้น

เราจะสังเกตว่า ผู้คนในปัจจุบันนี้นิยมการนวดเป็นอย่างมาก นั่นเพราะว่าการนวดเป็นศาสตร์ที่ช่วยบรรเทาอาหารปวดเมื่อยได้เป็นอย่างดี ยิ่งในยุคที่ผู้คนต้องใช้ชีวิตอย่างรีบเร่งเช่นนี้ ยิ่งเกิดอาการปวดเมื่อยได้ง่าย การนวดจึงเป็นคำตอบของการบำบัดสำหรับใครหลายๆ คน

การนวด ไม่เพียงแต่ช่วยให้ผ่อนคลายเส้นที่ตึงเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกายได้อย่างดีมากๆ เนื่องจากเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติมากขึ้น

นอกเหนือจากความผ่อนคลายที่ได้ จึงช่วยให้ระบบร่างกายกลับมาทำงานได้ดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย การนวดจึงเป็นที่โปรดปรานของคนส่วนมาก
เมื่อเป็นเช่นนี้ การนวด จึงเป็นศาสตร์ที่ตอบสนองผู้คนได้อย่างมาก การนวดช่วยบรรเทา รักษาอาการบางอย่างได้ ทำให้การนวดได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง และพบว่ามีผู้ที่ชื่นชอบการนวดอยู่จำนวนมาก และเป็นโอกาสดีของการประกอบอาชีพนวด ซึ่งสามารถสร้างรายได้ที่ดีให้กับผู้ที่ประกอบอาชีพได้อย่างต่อเนื่อง

เมื่อต้องการประกอบอาชีพนวด สิ่งสำคัญคือคุณจะต้องนวดอย่างถูกต้องให้ได้ จึงจำเป็นที่จะต้องเรียนนวด เพื่อให้สามารถให้บริการนวดแก่ลูกค้าได้อย่างถูกต้อง

ผู้ต้องการที่จะประกอบอาชีพนวดแผนไทย และนวดสปานั้นมีอยู่จำนวนมาก เพราะนี่เป็นโอกาสดีในการสร้างรายได้ที่ดีให้กับตนเองและเพื่อการดูแลครอบครัวได้ แต่หากต้องการประกอบอาชีพ ก็จะต้องเลือกเรียนนวดจากโรงเรียน หรือสถาบันสอนนวดที่มีคุณภาพ

การจะ เรียนนวดที่ไหนดี นั้น สามารถพิจารณาได้จากโรงเรียนหรือสถาบันที่มีชื่อเสียง มีหลักสูตรที่ชัดเจน และให้คุณได้ฝึกปฏิบัติจริงนั่นเอง
2
ธุรกิจ งาน / ควรเชื่อถือ be curve เพราะอะไร
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 05 กรกฎาคม 2018, 02:29:56 PM »
ใครต่อใครหลายหลายคนเค้าคงจะเป็นห่วงเรานั่นแหละจึงแนะนำเราดีเหลือเกินว่าเราควรจะไปทานอาหารเสริมลดน้ำหนักยี่ห้อ be curve  แล้วนี้แล้วนะเพราะว่าตอนนี้สภาพของเรามันมาไกลเหลือเกินจากคนที่น้ำหนักไม่เคยเกิน 60 กิโลกรัมมาตอนนี้มาจะ 70 กิโลกรัมแล้วและคิดว่าน่าจะพรุ่งนี้ลองดูไปมากกว่าเดิมเรื่อยเรื่อยจึงทำให้เราปวดหัวอย่างยิ่งที่ผ่านมาก็พยายามในการที่จะตัดใจไม่ทานมากกว่าเดิมเราเองก็ไม่สามารถที่จะทำได้เพราะว่าพอไม่ทานข้าวที่บ้านก็จะบ่นว่าทานข้าวสักหน่อยเถอะอุตส่าห์ทำให้แล้วทำไมไม่มีใครกินมันจะเป็นอย่างนี้ไปเรื่อยเรื่อยพอเรากินแล้วเราก็เป็นคนที่มีความสุขในการกินจึงทำให้กินมากกว่าปกติจนทำให้อ้วนกลมได้ขนาดนี้บอกคนอื่นเห็นเราจากเดิมที่เคยเป็นอยู่จึงแนะนำให้เราทานอาหารเสริมยี่ห้อ be curve  บอกมากับเราว่าช่วยได้ในการที่จะทำให้เราผอมลงเราเองก็อยากผอมนะแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็จะต้องอยู่ บนพื้นฐานของความปลอดภัยก่อนแต่อันนี้เราเองยังไม่มีความเชื่อถือหรือว่า be curve  มันจะปลอดภัยจริงๆหรือไม่จึงไม่กล้าใช้ในขณะนี้
3
การศึกษา / ความแข็งแรงทนทานของโต๊ะนักเรียนสำคัญอย่างไร
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 15 มิถุนายน 2018, 03:04:04 AM »
เมื่อเราพิจารณาเลือกซื้อ โต๊ะเก้าอี้นักเรียน ในสถานศึกษา หรือในโรงเรียน เพื่อให้นักเรียน นักศึกษาใช้งานในการเรียน ควรคำนึงถึงหลายปัจจัย เช่น ความสูงที่พอเหมาะ วัสดุที่ดี ขนาดที่เหมาะสมในการใช้งาน ความปลอดภัย รวมถึงความทนทานของโต๊ะและเก้าอี้ด้วย
ความแข็งแรง และความทนทานของโต๊ะ และเก้าอี้นักเรียน มีความสำคัญหลายประการที่จะต้องคำนึงถึง ดังต่อไปนี้

ช่วยรับน้ำหนักได้อย่างเหมาะสม
โต๊ะที่แข็งแรง จะสามารถรับน้ำหนักของการทำกิจกรรมต่างๆ ได้ รับน้ำหนักของการวางของเช่น สมุด หนังสือจำนวนมาก และอุปกรณ์การเรียนต่างๆ ได้ โดยไม่โยก ไม่แอ่น และไม่พังง่าย

เก้าอี้นักเรียนที่แข็งแรง และมีความทนทาน จะช่วยรับน้ำหนักนักเรียนที่มีน้ำหนักแตกต่างกันได้ในทุกคน โดยไม่โยกเยก ไม่ผุพัง ไม่แอ่น และทนทานใช้งานไปได้อีกนาน

ใช้งานได้อย่างคุ้มค่าหลายปี
สิ่งที่สำคัญของความทนทาน คือสามารถใช้งานไปได้อย่างยาวนาน โดยที่ไม่ต้องซื้อเปลี่ยนใหม่บ่อยๆ ซึ่งเป็นการสิ้นเปลืองงบประมาณโดยใช่เหตุ หากโต๊ะและเก้าอี้ยังมีความทันสมัยอยู่ ดังนั้น จึงต้องเลือกวัสดุที่แข็งแรงทนทาน มีการประกอบที่มีมาตรฐาน อาจเลือกที่มีการเสริมความแข็งแรงด้วยการวางโครงไม้ หรือมีเหล็กแผ่นหนาประกอบเข้ากับขาเก้าอี้ด้วยสกรูเกลียว

มีความปลอดภัย
เรื่องของความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญมากที่สุดเรื่องหนึ่งในการใช้งาน โดยเฉพาะกับนักเรียน นักศึกษา หากโต๊ะมีความแข็งแรงทนทาน ย่อมเกิดความปลอดภัยได้มาก ไม่หัก ไม่พัง ไม่ล้มทับลงมาได้ง่าย

นอกจากนี้ ในการเลือกซื้อโต๊ะและเก้าอี้นักเรียน จะต้องเลือกที่คำนึงถึงความปลอดภัยด้วย มีการใช้วัสดุที่คำนวณถึงน้ำหนักที่เหมาะสม ขัดตกแต่ง และตะไบเรียบร้อย รวมถึงมีโครงสร้างเสริม เพื่อป้องกันการชำรุดเสียหาย และป้องกันเด็กจากการได้รับบาดเจ็บได้

ความแข็งแรงทนทาน จะช่วยให้นั่งเรียนได้อย่างมั่นใจ ใช้งานได้อย่างสะดวกโดยไม่ต้องกังวล ช่วยให้ไม่เกิดอุบัติเหตุ หรือได้รับบาดเจ็บจากโต๊ะที่ไม่ได้มาตรฐาน และมีความปลอดภัยมากที่สุด รวมถึงคุ้มค่าในการใช้งานไปได้ยาวนานอีกหลายปีโดยที่ไม่ต้องจัดซื้อใหม่
4
ธุรกิจ งาน / มาจัดทรงคิ้วให้เข้ากับรูปหน้ากันดีกว่า
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 11 พฤษภาคม 2018, 02:17:43 AM »
รูปหน้าของเรานั้นมีความแตกต่างกันออกไป แม้ว่าจะเป็นรูปหน้าประเภทเดียวกัน ก็ยังมีรายละเอียดที่ไม่เหมือนกัน และสำหรับในยุคนี้ ทรงคิ้วที่กำลังมาแรงก็คงต้องยกให้ทรงคิ้วของเกาหลี และถึงแม้ว่าทรงคิ้วของเกาหลีจะมีความคล้ายคลึงกันอย่างมาก ก็ยังแตกต่างกันไปตามรูปหน้าด้วยนะ

สำหรับคนที่มีใบหน้ารูปไข่
ก่อนที่จะเขียนคิ้วให้ได้รูปที่สวยงาม ก็ต้องหาทางกันคิ้วซะก่อน โดยเฉพาะคนที่มีใบหน้ารูปไข่ ถือว่าเป็นคนโชคดีมาก เพราะไม่ว่าคุณจะทำผมทรงไหน เขียนคิ้วแบบไหนก็ดูสวยได้งามอย่างง่ายๆ โดยไม่ต้องพยายามให้มากมายเหมือนรูปหน้าแบบอื่นๆ หากคุณมีใบหน้ารูปไข่ เวลากันคิ้วหรือเขียนคิ้ว คุณไม่จำเป็นต้องเขียนคิ้วหรือกันคิ้วให้โก่งมาก ไม่ต้องเขียนให้หนามาก แต่อาจจะเขียนคิ้วให้โค้งพอดีๆ หรือคุณอยากได้คิ้วรูปทรงไหนก็ดูดี

สำหรับคนที่มีใบหน้ายาว
สำหรับสาวที่มีใบหน้ายาวหรือ V Shape จำเป็นอย่างยิ่งที่ไม่ควรกันคิ้วหรือเขียนคิ้วให้โก่ง เพราะมันจะยิ่งทำให้คุณดูมีใบหน้าที่ยาวขึ้นกว่าเดิม และดูไม่สมส่วน คุณควรกันคิ้วแล้วเขียนคิ้วให้เป็นเส้นค่อนข้างตรง จะทำให้ได้รูปทรงคิ้วสวย และเพื่อหลอกสายตา ไม่ให้ใบหน้าคุณดูยาวเกินไป

สำหรับคนหน้ากลม
การกันคิ้วให้ยิ่งดูโค้ง จะยิ่งทำให้คุณดูหน้ากลมและหน้าบานเข้าไปใหญ่ เพราะสาวหน้ากลมควรจะกันคิ้วหรือเขียนคิ้วให้มีความเหลี่ยมบ้าง ให้โก่งขึ้นมาเสียหน่อย เพื่อให้หน้ากลมๆ ได้เกิดความสมดุล การใช้ทรงผมปิดหน้าผาก อาจจะเป็นตัวช่วยได้

สำหรับสาวหน้าเหลี่ยม
หากคุณมีรูปหน้าเหลี่ยมที่เห็นกรามได้อย่างเด่นชัด การเขียนคิ้วหรือกันคิ้วทรงเหลี่ยม จริงๆ แล้วเหมาะสำหรับคนหน้าเหลี่ยมมาก เพราะจะเพิ่มความสมดุลให้กับกรามที่เป็นเหลี่ยมเช่นกัน เพื่อไม่ให้สายตาไปสังเกตที่เหลี่ยมของกราม มากเกินไป

และหากคุณมองหาทางแก้ปัญหารูปหน้าของคุณด้วยการเขียนคิ้วให้เข้ากับใบหน้า อาจเป็นเรื่องยาก ในการจัดการกับทุกวันของคุณ ดังนั้น การสักคิ้วอาจช่วยได้ ช่างที่ผ่านการจบหลักสูตรจาก โรงเรียนสอนสักคิ้วสามมิติ และสักคิ้วต่างๆ จะสามารถเลือกทรงคิ้วที่เหมาะสมให้กับคุณได้ และคุณก็จะมีรูปทรงคิ้วที่เข้ากับรูปหน้าได้เหมือนเดิมในทุกวัน โดยที่ไม่ต้องมานั่งเขียนทุกวัน หรือกลุ้มใจกับการเขียนคิ้วให้เข้ากับรูปหน้าด้วยตนเอง
5
อาหาร / รักษากระอย่างไรด้วยวิธีง่ายๆ
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 05 เมษายน 2018, 03:57:04 AM »
ปัญหาเรื่องของกระแม้นว่าจะเกิดเฉพาะในกลุ่มของคนที่มีผิวค่อนข้างจะขาวแต่ถามว่ามันสร้างความลำบากให้จิตใจของเจ้าของใบหน้าหรือไม่มันสร้างความลำบากใจเช่นกัน กระส่วนมากจะมีลักษณะ เป็นจุดๆ สีน้ำตาล พบกระจายทั่วไปหน้าแต่มีลักษณะเป็นจุดเล็กๆเท่านั้น แต่ว่านานวันก็จะพัฒนาขยายจำนวนและขนาดตามอายุ และโดยมากปัญหาเรื่องของกระจะพบเจอตั้งแต่ยังเล็กจึงยากต่อการแก้ไขมากกว่าปัญหาผิวหน้าอื่นๆ

ปัญหาฝ้าและกระมีต้นตอของการเกิดขึ้นไม่แตกต่างกัน ส่วนมากจะเกิดจากพันธุกรรมและโดนแสสงแดดทำร้ายและทำลายมากว่า และยิ่งปล่อยให้ใบหน้าสัมผัสแสงแดดอย่างจริงจังยิ่งทำให้กระเพิ่มขนาดมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมเสียอีก เราจึงสมควรในการที่จะห่าทางรักษาเพื่อสุขภาพใบหน้าที่ดีและนอกจากจะสภาพหน้าที่ดีนั้นยังมีเรื่องของความมั่นใจในการที่จะไปพบปะผู้คนอีกกด้วย แต่ก่อนจะเริ่มต้นในการที่จะรักษากระสมควรที่จะทำใจสักหน่อยก่อนว่า เมื่อรักษาหายแล้วอาจจะกลับมาเป็นอีกได้

หลีกเลี่ยงแสงแดดอันเป็นปัจจัยเสี่ยง ซึ่งรังสียูวีบีและยูวีเอ ต่างๆเหล่านี้เป็นปัจจัยก่อให้เกิดกระ สมควรที่จะหาครีมกันแดดในการปกป้อง และควรเลือกที่มีเอฟพีเอฟ 30 บวกขึ้นไปจึงสามารถที่จะปกป้องแสงแดดได้อย่างจริงจัง แต่หากว่าเป็นคนที่จะต้องออกพบเจอแสงแดดเป็นประจำก็คือ ทาครีมกันแดด วันละ 2 ครั้งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการปกป้องผิวตัวเราเอง

การรับประทานยาคุมกำเนิน เป็นปัจจัยกระตุ้นทำเกิดฝ้ามากว่าเดิม น่าจะมีผลไปกระตุ้นฮอร์โมนบางตัวแล้วทำให้ไปกระตุ้นเม็ดสีบนใบหน้าแล้วกลายเป็นกระ ควรเลือกวิธีการคุ้มกำเนิดวิธีการอื่น หากอยากหลีกเลี่ยงจากกระ

เลือกผลิตภัณฑ์ในการบำรุงผิวหน้า เช่น dr.jill ในการบำรุงหน้าให้สวยสว่างใสขึ้นและลดไม่ให้กระเพิ่มขึ้นมาจากเดิมและนอกจากไม่เพิ่มก็สมควรรักษาให้หายทาครีมบำรุงพร้อมกับการทาครีมกันแดดด้วย โดยเน้นเลือกครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของกระ AHA ที่จะช่วยกระตุ้นให้มีการผลัดเซลล์ผิวใหม่มาทดแทนผิวเก่าที่มีริ้วรอยของกระ เม็ดสีเมลานินที่ผิดปกติก็หลุดลอกไปด้วย และจะทำให้กระบนใบหน้าจางลงไปด้วย
6
อาหาร / ไม่เคยใช้ มาร์คหน้า mojo
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 28 มีนาคม 2018, 05:35:24 AM »
มาสอบถามเอากับเราทำเหมือนกับว่าเราเคยใช้ มาร์คหน้า mojo อย่างนั้นแหละบอกได้เลยว่าเรื่องของเรื่องเราเองไม่เคยใช้เป็นคนที่ไม่เคยสนใจในเรื่องของหน้าตาเท่าไหร่ทั้งทั้งที่จริงแล้วเราเกิดมาเป็นผู้หญิงคนอื่นเค้าลงทุนกับเรื่องหน้าตาลงทุนกับเครื่องสำอางไปไม่รู้เท่าไหร่มีแต่เราคนเดียวนั่นแหละมั้งที่ไม่ค่อยลงทุนอะไรอย่างนี้แต่ขนาดว่าเราเป็นคนประหยัดขนาดนี้แล้วไม่ลงทุนเกี่ยวกับเรื่องความสวยความงามเงินเรายังไม่เหลือเลยคิดดูว่าทำอะไรไปก็ไม่เห็นมันจะมีผลดีอะไรไม่เห็นใครจะมีเห็นความสำคัญของเราดังนั้นหากใครมาถาม ว่าเราเคยใช้ผลิตภัณฑ์มาร์คหน้า mojo ตัวนี้แล้วหรือไม่บอกได้หรือว่ายังไม่เคยใช้เลยและไม่คิดว่าจะใช้แล้วคิดว่าชาตินี้ก็คงไม่คิดที่จะใช้เช่นเดียวกันวันเวลาของเราในแต่ละวินาทีวินาทีมีแต่ให้ลูกกับครอบครัวมากกว่าก็ทำความสะอาดบ้านเสร็จก็ต้องดูแลลูกสอนการบ้านกล่อมลูกนอนถามหน่อยซิว่าจะเอามีเวลาไหนมามาร์คหน้า mojo เหมือนคนอื่นคงจะไม่มีแล้วแหละทำยังไงได้ในเมื่อเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวงานก็ต้องทำลูกก็ต้องดูค่าใช้จ่ายก็สูงไม่มีเงินไปซื้อมาร์คหน้ายี่ห้อ แพงแพงหรอก
7
การศึกษา / ล้างหน้าให้สะอาด ผิวก็ดีได้
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 26 มีนาคม 2018, 03:54:14 PM »
การล้างหน้า คุณอาจคิดว่าไม่สำคัญเท่าใดนัก เนื่องจากเรามีคลีนซิ่ง มีเมคอัพรีมูฟเวอร์ และมีองค์ประกอบอีกหลายอย่างในการดูแลผิวหน้า แต่ในความจริงแล้ว การล้างหน้ามีความสำคัญอย่างมากไม่แพ้กับการดูแลผิวหน้าอย่างอื่นเลยทีเดียว

ความสะอาดของผิวหน้า เป็นสิ่งที่สาวๆ ให้ความสำคัญ และใส่ใจเป็นอย่างมาก แม้ว่าการล้างหน้าเพียงอย่างเดียว จะไม่ช่วยให้ใบหน้าสะอาดหมดจดก็จริง แต่ก็เป็นขั้นตอนสั้นๆ ที่สำคัญไม่แพ้ขั้นตอนอื่นๆ ดังนั้น หากคุณต้องการลางหน้าให้สะอาด ก็จะต้องมีตัวช่วยดีๆ ที่เรานำมาฝากดังนี้

สบู่ล้างหน้า
ในปัจจุบัน มีสบู่ล้างหน้ามากมายหลายยี่ห้อที่ผลิตขึ้นมาเพื่อการล้างหน้าให้สะอาดหมดจด รวมถึงมีสูตรที่เหมาะกับผิวต่างๆ เช่น สำหรับสาวผิวแห้ง สำหรับสาวผิวมัน สำหรับสาวผิวธรรมดา สำหรับขจัดฝ้า สำหรับช่วยให้ผิวกระจ่างใส เป็นต้น

สบู่ล้างหน้าส่วนใหญ่นั้น จะผสมสารกำจัดน้ำมัน ทำให้เกิดฟอง และชำระล้างสิ่งสกปรกออกไปด้วย คุณจึงรู้สึกว่าผิวหน้าสะอาดหมดจด แต่การเลือกใช้สบู่ล้างหน้า ควรศึกษาให้ดี และเลือกสบู่ยี่ห้อที่ไว้ใจได้ เนื่องจากสบู่ล้างหน้าที่ไม่มีประสิทธิภาพ จะทำให้ผิวหน้าแห้งตึงเกินไป ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น และเกิดริ้วรอยได้ง่าย

สบู่ส้ม สบู่หน้าใส เป็นหนึ่งในสบู่ล้างหน้าที่ได้รับการตอบรับว่าได้ผลดี ช่วยล้างหน้าได้อย่างหมดจด และบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม อุดมด้วยวิตามินซี และสารอาหารที่ดีต่อผิวอีกมากมาย ซึ่งเป็นทางเลือกหนึ่งที่ดีของคุณในการล้างหน้า

โลชั่นล้างหน้า
โลชั่นล้างหน้า จะมีส่วนผสมของน้ำ และน้ำมันมาก มีลักษณะเป็นสีขาวขุ่น ซึ่งโลชั่นล้างหน้านั้น มีอยู่ 2 ชนิด คือ แบบที่ล้างแล้วเกิดฟอง กับแบบที่ล้างแล้วไม่เกิดฟอง หรือแบบไม่มีฟองนั่นเอง โลชั่นล้างหน้า เหมาะกับสาวๆ ที่มีผิวหน้าแห้งเป็นอย่างมาก เพราะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยส่วนผสมของน้ำมันในโลชั่น และไม่เหมาะกับสาวที่มีผิวหน้ามัน เพราะจะยิ่งทำให้ผิวหน้ามันมากกว่าเดิมได้

ครีมล้างหน้า
ครีมล้างหน้า เป็นครีมที่ใช้ทาลงบนผิว และใช้สำลีเช็ดออก จากนั้น ก็ล้างหน้าให้สะอาดด้วยสบู่ล้างหน้าหรือโลชั่นล้างหน้า เพื่อล้างคราบมันให้หลุดออกไป ครีมล้างหน้า เหมาะกับสาวๆ ที่รักในการแต่งหน้า ช่วยให้ล้างเครื่องสำอางและสิ่งตกค้างออกได้อย่างหมดจด และเป็นการถนอมผิวสวยอีกด้วย

หากอยากมีผิวหน้าสวยใส ก็อย่าลืมใส่ใจขั้นตอนการล้างหน้า และเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับล้างหน้าที่เหมาะสมกับผิวของคุณด้วย เพราะผิวหน้าที่ดี เริ่มต้นจากผิวหน้าที่สะอาด
8
อาหาร / ชอบแต่งหน้าแต่ผิวแพ้ง่าย จะรับมืออย่างไร
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 23 มีนาคม 2018, 03:42:58 PM »
ผิวหน้าดี แต่งหน้าอย่างไรก็สวย ไม่ต้องแต่งโชว์หน้าสดยังสวยได้เลยค่ะ ดังนั้น เราจะต้องรักษาผิวหน้าของเราให้สวยเด้งแม้จะไม่ได้ปกปิด แต่หากผิวหน้ายังไม่สวย เราก็สามารถใช้การแต่งหน้าอำพรางได้   

การแต่งหน้าเป็นของคู่กันกับสาวๆ อย่างเรา ถึงแม้ว่าจะมีผิวแพ้ง่าย แต่ก็เป็นเรื่องทำใจยากเหลือเกิน หากว่าจะต้องหยุดแต่งหน้าไปเลย สาวๆ ที่มีผิวแพ้ง่ายไม่ต้องกังวลใจค่ะ เพราะหากคุณรู้จักวิธีดูแลตนเอง คุณก็สามารถแต่งหน้าได้เช่นกัน และมีความปลอดภัยมากขึ้น
oradol Serum  ซีรั่มเสาวรสสีทองขอแบ่งปันเคล็ดลับดีๆ สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย กับการใช้เครื่องสำอางดังนี้ค่ะ
การเริ่มใช้เครื่องสำอางสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

- ควรเริ่มใช้เครื่องสำอางทีละอย่างก่อน และใช้อย่างน้อย 2-3 วัน หากไม่มีการระคายเคืองให้เริ่มใช้ชิ้นที่สองต่อไปอีก 2-3 วัน หากใช้เครื่องสำอางชิ้นใดแล้วมีผื่นแดง คัน หรือระคายเคือง ให้หยุดเครื่องสำอางประเภทนั้น และควรปรึกษาแพทย์
- หากคุณทราบอยู่แล้วว่าแพ้สารอะไรบ้าง ก็ควรอ่านส่วนผสมของเครื่องสำอางชนิดนั้นๆ ก่อน หรือถามผู้ชายให้แน่ใจ แต่หากไม่ทราบ คุณควรเริ่มทดสอบการแพ้ในชีวิตประจำวัน ว่าเมื่อสัมผัสสารใดแล้วแพ้ก็ควรจำไว้ และหากแพ้อย่างหนัก ควรเลิกทดสอบ และไปปรึกษาแพทย์ผิวหนังจะดีที่สุด

การป้องกันตนเองจากการระคายเคืองในผู้แพ้ง่าย
- อย่าอยู่ในห้องนอนที่มีพรม หนังสือ หรือเอกสาร เพราะเป็นแหล่งสะสมของฝุ่น
- เลือกใช้ผ้าปูที่นอนชนิดกันไรฝุ่น
- อย่านอนในตำแหน่งที่โดนลมจากเครื่องปรับอากาศเพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้ง
- รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และดื่มน้ำมากๆ
- งดทานอาหารรสจัด ของหวานและของทอด
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน ปราศจากน้ำหอม และส่วนผสมที่มีสารออกฤทธิ์เข้มข้นมากเกินไป
- บำรุงผิวให้ชุ่มชื่นและปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างสม่ำเสมอ
- ไม่ควรล้างหน้าบ่อยและน้ำไม่ควรร้อนเกินไป
- ควรเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่าย ปราศจากน้ำหอม หากยังระคายเคืองอยู่แสดงว่าอาจแพ้สารประกอบอื่น ๆ ซึ่งควรพบแพทย์เพื่อทดสอบต่อไป
- หลีกเลี่ยงลิปสติกชนิดติดทนนาน ควรเลือกชนิดที่ให้ความชุ่มชื้นสูง
- อ่านฉลากและส่วนผสมก่อนซื้อผลิตภัณฑ์ โดยเฉพาะในกรณีที่รู้ว่าแพ้สารตัวใด

ความสวยเป็นสิ่งที่เราปรารถนา แต่ก็ต้องเลือกดูแลตนเองอย่างถูกต้องด้วยนะคะ จะได้สวยอย่างปลอดภัย และจะให้ดีที่สุด ก็อย่าลืมดูแลผิวหน้าให้สวยกระจ่างใสอยู่เสมอด้วยนะคะ
9
เราไม่ทราบเหมือนกันว่าคนอื่นที่จัดการในการเรียนทำได้เหมือนเราเค้าจะมีความเครียดในการที่จะเรียนในหลักสูตรนี้เหมือนเราหรือไม่แต่สำหรับเราเองเราไม่ทราบเป็นอะไรรู้สึกว่าเรียนครั้งนี้มันไม่มีความสุขในการที่จะเรียนเลยรู้สึกได้เลยว่าเรียนไปก็เครียดไปรู้สึกว่ามันไม่มีความสุขเอาเสียเลยในการที่เราจะเรียนทำเล็บทำให้เราไม่มีความก้าวหน้าไม่มีความพัฒนาในการที่จะเรียนเรียกได้ว่าไม่มีความเปลี่ยนแปลง ในการที่จะ เรียนทำเล็บ เอาเสียเลยเมื่อมันไม่มีความเปลี่ยนแปลงมากมายขนาดนี้จากการที่เราตั้งใจเรียนเอามากๆเลยทำให้เราเครียดจนมาถึง ณ บัดนี้มันทำให้เราตัดสินใจว่าเราจะไม่เรียนแล้วเพราะการเรียนเราตั้งใจเรียนเพื่อให้ได้วิชาความรู้เอาไปใช้ในการเปิดร้านหรือว่าจะเอาไปใช้เป็นลูกจ้างในร้านเขาต่อๆไปแต่ทำไปทำมามันกับบั่นทอนสุขภาพจิตของเราเอามากๆถ้ามันเป็นเสียขนาดนี้เราว่าเราอยากเรียนทำเล็บมันจะดีกว่าเรา ถ้ามันเครียดมากขนาดนี้เปลี่ยนไปแทนที่จะได้เปิดร้านเราว่าดีไม่ดีอาจจะได้กระโดดตึกตายเสียก่อนเพราะว่าโรคเครียดนี้เอง
10
ธุรกิจ งาน / การลดความอ้วนแบบค่อยเป็นค่อยไป
« กระทู้ล่าสุด โดย administrator เมื่อ 17 มีนาคม 2018, 05:22:32 PM »
การลดความอ้วนควรจะเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป จะเป็นการลดความอ้วนแบบยั่งยืนมากกว่าการลดแบบหักดิบเลย มันลดไวก็จริงแต่ไม่นานก็กลับมากินแล้วอ้วนมากกว่าเดิมเสียอีก การพึ่งพา ยาลดความอ้วน อาหารเสริม praya แม้นว่าจะได้ผลแต่ก็ไม่ได้ยั่งยืน

จากการศึกษาจากองค์กรระดับโลกที่ให้คำแนะนำคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือว่าลดความอ้วนไม่สมควรที่จะลดเกินเดือนละ 2 – 4 กิโลกรัมเท่านั้น มีสาเหตุมาจากอะไรไม่ดีใจเหรอหากว่าเดือนเดียวลดได้มากกว่า 4 กิโลกรัม บอกได้เลยว่ามันไม่ได้ดีใจเลยนะ เพราะว่าจากการศึกษามา พบว่า การลดที่เร็วมากจนเกินจะส่งผลเสียต่อร่างกาย

การลดน้ำหนักที่ดีจึงควรออกกำลังกาย ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมากว่าจะไปอดอาหาร อีกวันนี้จึงจะมาแนะนำการลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปที่ทำได้ง่ายไม่ยุ่งยากอะไรเลย

ปรับปริมาณการทานให้พอเหมาะ คือคำนวณการทานด้วยการคำนวณจากแคลอรี่ และพลังงานที่เราต้องการใช้ในแต่ละวันเท่านั้น ทานในปริมาณที่พอเหมาะ เน้นการตกแต่งให้น่ารับประทาน ไม่เน้นปริมาณ แต่เน้นสีสันแบะการตกแต่งจะได้เพลิดเพลินไปการรับประทาน จะทำให้ทานแต่น้อย ทำให้หุ่นสวยสมใจ

ปรุงอาหารเอง ทำให้เราลดความอ้วนได้ไม่ยากเย็นเท่าไหร่ เพราะว่าสามารถเลือกส่วนประกอบได้เอง เลือกส่วนประกอบที่ทำให้ไม่อ้วน แล้วของสดของใหม่ เน้นผักผลไม้ เน้น ปลา ไม่ทำอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำมัน รับรองว่าผอมสมใจแน่นอน

ลดการทานขนมหวาน เบอร์เกอรี่ ของมัน ใครที่ทานเป็นประจำให้ลดปริมาณลงแล้วค่อยงดไปเรื่อยๆหากสามารถหักดิบได้ทันทีเพราะว่าคือของโปรด  โดยหันหลังให้ขนมหวานแล้วมาทานผลไม้ทดแทน

ปรับพฤติกรรมการเคี้ยวอาหาร โดยเคี้ยวให้ช้าลง จะทำให้รู้สึกอิ่มไวมากกว่าปกติ 80 เปอร์เซ็นต์ทำให้ลดความอ้วนได้ปรับทัศนคติเรื่องของการลดความอ้วน ว่าไม่ใช่เรื่องยาก อย่ามองว่าทำไม่ได้ อีกอย่างการลดความอ้วนไมได้เป็นเรื่องเครียด ทำให้เป็นเรื่องสนุก ย่าวางตาชั่งเอาไว้ใกล้ตัว ทำให้กดดันเมื่อชั่วแล้ว ลดความอ้วนแล้วน้ำหนักไม่ลง
หน้า: [1] 2 3 ... 10

SMF 2.0.4 | SMF © 2011, Simple Machines